2023年的“五一”小长假你们的行程安排好了吗？无论是在家休息或是外出旅游，还是走亲访友、吃吃喝喝，在欢度“五一”的同时，绝对不能放松“健康弦”！荆州市中心医院感染性疾病科副主任医师胡勤明已为你安排上满满的过节“干货”，下面这份健康提醒赶紧收好啦！

春季开学以后，手足口病和疱疹性咽峡炎在学校及托幼机构发生聚集性疫情的风险升高。手足口病和疱疹性咽峡炎传染性强，传播途径多，无论在新还是外出旅游，都要注意防范哦。

胡勤明提醒：

【资料图】

预防手足口病和疱疹性咽峡炎要做到：勤洗手、勤通风、少聚集、勤清洁、勤观察、打疫苗、远病患。

眼下正值天气多变的春夏之交，早晚温差大，空气湿度高，大家记得要做好自我健康监测， 出现发热、咳嗽等症状要及时就诊。

胡勤明提醒：

防控流感，市民应做到“三勤”和“三主动”：

“三勤”是：

“勤洗手”，做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒；

“勤通风”，居室要勤开窗，多通风，少去人流密集、空气不流通的场所；

“勤运动”，要经常进行适量的体育锻炼，还要注意劳逸结合，规律作息。

“三主动”是：

“主动监测”，做好个人和家庭成员尤其是小孩和老人的健康监测；

“主动就医”，如果出现发烧、打喷嚏、咳嗽等症状时戴上口罩，及时就医，避免带病上学或上班；

“主动防护”，每年主动接种流感疫苗，这是预防流感最有效的措施。

适逢“五一”假期，外出游玩、聚餐频次增高，发生群体性食物中毒（食源性疾病）暴发的风险增加。

胡勤明提醒：

①不随意采食野生蘑菇：不要随意或“凭经验”采摘和食用野生蘑菇。最近，气候潮湿、雨水充沛，各种菌类生长迅速，是野生蘑菇中毒的高发季节。重点提醒大家，对于毒蘑菇，不要轻易相信网上的“鉴毒”方法，总归一句话，不采摘！不买卖！不食用！

②注意饮用水卫生，不喝山涧水或河水。

看到喜爱的视频

来源：荆州市文化和旅游局

编辑：何艺伟

审核：王媛

终审：朱永胜

出品：荆州日报新闻梦工厂